2020-11-04から1日間の記事一覧

3時まで眠りにつけず

50歳を過ぎてから不眠問題がたまに起きるようになった。昨日は昼に1時間くらい寝たから余計にそうなのかもしれないが、寝る前に携帯電話で遊んでいたこともよくなかったのは明らかだ。 それでもちゃんと朝は起きれてそれなりに使い物になってはいるので、歳…