不眠

月に一度くらいのペースで夜に眠れない。携帯ゲームのドラクエライバルズ をやったせいかもしれないが、やっても寝てしまう日の方が多いので、因果関係はわからない。月の満ち欠けによるものか、バイオリズムのせいか。

2時半になっても眠れないので、風呂に入って扇風機の風を浴びた。眠れない。お腹に何か入れてみようとキットカットを食べた。眠れない。血行を良くしようとマッサージマシンを腰に当ててみた。いててて。眠れない。もう4時過ぎだ!Amazonのアンリミテッドで読み放題になっていた、ゆめをかなえる象、を読み始めた。眠れないー。なんでだ。歳なのか。眠くないので寝れないのはつらくはないが、明日、つらいぞ、という焦燥感。会社ではあんなに眠れるのに。

ヒーリングというキーワードでアマゾン音楽をあさる。イーストスノーマンという知らない人が検索された。それを聴きながら静かにしたら、やっと寝れた。

本棚の上になぜか置いたままになっていたサンドイッチを腐らせるという、嫌な夢を見た。