2020-04-09 書き出してみる やらないとならないことが膨大にあるように思えて、気持ちが重くて仕方がない時、やらないとならないことを頭から解放して紙に書いてみる。 こんなにあるんだ、と、思ったとしても、これしかないのか、と、思ったとしても、いったん頭から離れていくのがよいし、終わるたびに少しずつ消していくと精神的にも楽になる。 みんなやってることかな。