2020-05-31 寝る前の牛乳を断つ 痩せようというモチベーションでは、風呂上がりの牛乳の誘惑を断つことはできなかった自分だが、寝る前に牛乳を飲まないとどうなるのか実験してみたい、という好奇心からであると、10日くらい寝る前の牛乳を我慢できる自分でもありました。 そして、痩せてきました!