ネットで見かけたイラストが気に入ったので共有する。不幸になりたければ、今の自分と誰かを比較すると良い。
それは、何かを手に入れたあとの自分、を比較の相手としても良い、それをこの絵は教えてくれる。
インターネットは、比較したくなる気持ちを助長するメディアだ。テレビも雑誌もそう。でも、今の自分に納得していれば、そして変わったあとの自分も実はあんまり変わらないものなんだと心得ていれば、そういう雑音に振り回されることは少なくなっていく。
こうなりたい、は、人を成長させるエネルギーだし、これをやりたい、がない暮らしは味気ないのだけれど。
それを満たしたとしても自分自身は大して変わらない、ということは忘れないようにしたい。
そういえば、今ココ、に集中することで自分を癒そうとするのが、まさに、マインドフルネス、の目指すところであったなあ。
