不眠

毎日のように朝の4時くらいに起きてしまう。仕事のストレスは今はかなり低いので、もう加齢によるものだと認めるしかない。暑いので寝にくいこともある。起きた後は別の部屋でテレビを見ることにしようと思う。そしてまた寝るのだが、そんなふうに睡眠が途切れ途切れなので昼ごはん食べると必ずそのあとで眠くなる。