40日の散歩

DotHabitというアプリをスマホに入れて、毎日散歩に行って折り返し地点で写真を撮る、ということをかれこれ40日繰り返してきた。片道15分くらいの道のりなので、毎日30分くらい、朝、散歩しているわけだ。大したことのない作業、たとえばこのブログの更新、のようなことを長く根気良く続けることは得意な方なので、あとはそれで効果があるのかどうかだったが、確かに痩せてきている気がする。

とにかく折り返し地点で写真を撮る、という目的があるので、なんとかそれをやり遂げようというのがよい動機づけになった。