2024-02-03から1日間の記事一覧

糖尿病で病院へ

人間ドックの結果で糖尿病と診断されてしまった。ので、今年はもう闘病の年と定めることにした。なので、晩ごはんの糖質はこれまでよりも意識的に減らす。晩ごはんの後、一人で部屋でスクワットを20回やることにする。ご飯食べたあとがすぐに血糖値があがり…