適応障害から戻れたきっかけには、仕事を何とか週に２時間くらいはやり続けていた、ということはあった。あのころの仕事はつらくて、波の音を部屋に流しながら、何とか電話会議で仕事をしていた。やり終わったら疲労でくらくらした。
でも、なんとか社会のためになれた、ということが励みになった。
寒いし、仕事は気が重いし、パーッとしないと思える日々なのだけれど、子供のためにご飯を作ったり部屋を片付け手あげたりすることで、何となく力が湧いてくるのだった。俺、役に立ってるな、という気持ちがきっと鬱には効くと思う。
ペットを飼うと鬱に効くというのは、そういう面もあるのではないか。
純粋にもふもふしたものといて、素直な反応をするものを見るだけで癒されるけれども。
